1.为什么要调控情绪? ①复杂而多样的情绪,它让我们的内心世界更加丰富多彩。 ②但是,过分消极的情绪,对我们的心理健康会产生损害。 ③情绪过分激烈或者过分淡漠,过分多变或者过分单一,也都容易发展为不良的心理状态。 ④情绪也会影响我们的生理状况。所以我们要懂得调控自己的情绪,维护自己的心理健康。 2.我们应树立什么样的学习观念? ①学习是我们立足社会的必要手段。 ②学习是我们提高生活质量的需要。 ③学习也是国家、民族发展和强盛的前提条件。 ④所以我们要树立终身学习的观念,活到老学到老。 3.挫折对人产生什么影响? 挫折对人的影响具有两重性。消极作用:它会给我们的身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦。积极作用:能使我们经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点。 4.应对挫折的正确态度是什么? 积极态度(勇敢战胜挫折) :会勇敢地面对挫折,冷静思考,认真分析原因,寻找解决办法,不屈不挠地努力。 消极态度(向挫折屈服) :因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔。 5.坚强意志品质有什么作用? ①意志是人重要的心理品质。 ②坚强的意志不仅能够帮助我们战胜挫折,而且有助于我们克服自身弱点,成就人生。 6.怎样磨砺坚强意志? ①明确提出锻炼意志的目标。 ②培养良好的行为习惯。 ③培养自我控制、自我调节的能力。 ④持之以恒,善始善终。