1、进入青春期,我们的生理和心理都会发生一系列明显变化,这是成长的正常现象。 2、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机,我们要积极面对和化解。 3、男生女生拥有各自的性别优势,欣赏对方优势,有助于我们不断完善自我。 4、在与异性交往过程中,我们要做到内心坦荡、言谈得当、举止得体。 5、面对生活中的侵害与危险,青少年要增强自我保护意识,掌握基本的自救自护方法。 6、情绪是一种综合表现,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。 7、人的情绪是复杂多样的,基本情绪有喜、怒、哀、惧,还有丰富的复杂情绪。 8、情绪会影响我们的观念和行动,它可能激励我们努力向上,也可能让我们止步不前。 9、学会合理调节情绪,有助于我们成为情绪的主人,也能帮助他人改善情绪。 10、常用的情绪调节方法有改变认知评价、转移注
