教科版六年级上册科学全册知识点-六年级上册科学

第一单元健康生活一、青少年生长发育特点青少年是生长发育最关键的阶段，身体变化明显：长高增重、肺活量提升、运动能力变强，部分人视力下降，男女发育差异逐步显现。二、记录生长变化的3种方法数据记录：测量身高、体重、肺活量、跳绳成绩、跑步时间等数据。实物对比：旧衣物、身高标记、重物模拟体重增长。照片对比：新旧照片直观对照。三、BMI与体质检测 1、公式：BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m) 2、六年级BMI分四档：低体重、正常、超重、肥胖，男生女生标准不一样。 3、全套体质检测项目：肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。四、人体系统 1、人的身体可以分为：头、颈、躯干、四肢。 2、呼吸系统：鼻腔、咽喉、气管、支气管、肺；肺是气体交换的主要场所。运动时呼吸加快，获取更多氧气。 3、血液循环系统：心脏、血管、血液；心脏不停跳动推动血液流动。经常运动可以强健心肌。 4、神经系统：脑、脊髓、神经。脑是人体的控制中心。 5、保护脑的方法：充足睡眠、避免头部撞击、劳逸结合。五、健康管理 1、健康包含身体健康、心理健康。 2、影响健康的因素：饮食习惯、作息、运动、情绪。 3、控制情绪方法：倾诉、运动、深呼吸。